La dieta de Ducan se considera una de las técnicas de pérdida de peso más efectivas hasta la fecha. El principio del régimen es que no necesita morir de hambre.
La dieta ceto se considera casi extrema, y cualquier dieta restrictiva puede causar empeoramiento en una persona que sufre un trastorno alimentario. Sin embargo, es una excelente oportunidad para deshacerse de los centímetros odiados en tamaño y caderas.