Una dieta mono es una de las formas más fáciles de deshacerse de esos kilos de más. Implica restringir la comida. El menú se basará únicamente en uno o más productos. La forma en que una persona tolerará una dieta depende en gran medida de cuánto dure y de si se cumplen las condiciones.
Conseguir los últimos centímetros de tu barriga es siempre la parte más difícil. Pero realmente quieres una figura tonificada sin lados. El artículo contiene los mejores ejercicios en casa o en el gimnasio. ¡Lo principal es hacerlas con regularidad!